Trung Quốc là 1 đất nước vô cùng rộng lớn với cảnh quan và con người phổ thông. Ngoài những điểm đến đã quá quen thuộc như Vạn Lý Trường Thành hay Cung Điện Mùa Hè, du hý Trung Quốc vẫn còn muôn nghìn các thắng cảnh, di tích và điểm thăm quan lý tưởng. Xin giới thiệu 10 điểm du lịch Trung Quốc 2016 thú vị nhất dành cho du khách khám phá. số đông các địa điểm sau đều đã được UNESCO công nhận là di sản toàn cầu.
1. Ngũ Nhạc Danh Sơn
5 ngọn núi khôn thiêng gắn liền sở hữu tín ngưỡng Lão Giáo ở Trung Quốc. 5 ngọn núi này trấn giữ năm khu vực ở phía Đông Trung Quốc: Hằng Sơn (Sơn Tây – hướng bắc), Hành Sơn (Hồ Nam – hướng nam), Thái Sơn (Sơn Đông – hướng đông), Hoa Sơn (Thiểm Tây – hướng tây), Tung Sơn (Hà Nam – trung tâm). Đối với du lịch Trung Quốc, Ngũ Nhạc Danh Sơn mang vị thế quan trọng là những điểm đến hành hương nức tiếng.
2. Tứ Đại Phật Giáo Danh Sơn
4 ngọn núi trứ danh gắn liền sở hữu Phật giáo, bao gồm Ngũ Đài Sơn (Sơn Tây), Nga My Sơn (Tứ Xuyên), Cửu Hoa Sơn (An Huy) và Phổ Đà Sơn (Triết Giang). đặc biệt núi Ngũ Đài Sơn với một số dự án chùa chiền bằng gỗ cổ nhất Trung Quốc còn núi Nga My Sơn mang tượng Lạc Sơn Đại Phật, tượng Phật bằng đá cao nhất toàn cầu, được tạc vào vách đá Thê Loan. Cả 2 đều là niềm tự hào của du lịch Trung Quốc 2016.
3. Ruộng bậc thang Hani Hồng Hà
Nằm ở tỉnh Vân Nam, do người dân Hà Nhì (Hani) tạo ra. Khu vực này mang lịch sử lên tới 1200 năm. tới đây bạn mang thể thấy các cánh đồng ruộng bậc thang đổ xuống theo triền dốc núi người nào Lao Sơn.
4. Thổ Lâu Phúc Kiến
Thổ lâu là 1 kiểu kiến trúc nhà của một số tộc người ở Phúc Kiến, trong Đó nổi bật nhất là người Khách Gia. Tòa nhà xây bằng đất nện, cấu trúc khép kín và hướng mở quay vào trong, ở giữa là khoảng trống để sinh hoạt tập thể và cúng bái. 46 thổ lâu nức tiếng ở Phúc Kiến tạo thành một trong những cảnh quan độc đáo nhất của du lịch Trung Quốc 2016.
5. Khu thắng cảnh Hoàng Long
Thuộc quận Tùng Phan, thức giấc Tứ Xuyên. cùng sở hữu khu thắng cảnh Cửu Trại Câu, Hoàng Long là điều kỳ diệu mà tạo hóa ban tặng cho du lịch Trung Quốc. Địa chất nham thạch khiến cho các mẫu suối tại đây lắng đọng thành các con đê trũng có thuốc nước xanh ngọc kì lạ giữa màu xanh lục của núi rừng.
6. Khu thắng cảnh Cửu Trại Câu
Cũng nằm ở tỉnh giấc Tứ Xuyên, Cửu Trại Câu được mệnh danh là "thiên đường nơi hạ giới" của du lịch Trung Quốc. Cửu Trại Câu có những núi đá vôi trầm tích, hồ nước phổ thông màu sắc và thác nước phổ thông tầng. làm du khách cảm giác như lạc vào chốn bồng lai tiên cảnh.
7. Khai Bình Điêu Lâu
Nằm ở Khai Bình, thuộc tỉnh Quảng Đông. Đây là các kiến trúc nhà vun đắp bằng bê tông cốt thép, vừa với chức năng canh giữ vừa làm cho nhà ở. chủ nhân của những tòa nhà này thường là người nước ngoài sống ở Trung Quốc hay những người Hoa di trú sang Mỹ và trở về trong khoảng thời gian giữa thế kỷ 19 đến đầu thế kỷ 20. Kiến trúc của những tòa nhà này là sự hài hòa độc đáo giữa phương Đông và phương Tây.
8. Khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên
Thuộc thức giấc Hồ Nam, bao gồm rừng quốc gia Trương Gia Giới, thung lũng Tố Khê và núi Thiên Tử. Tại đây có các cảnh quan kì vĩ như 1 rừng hơn 200 ngọn núi nhô lên chơm chởm sở hữu chiều cao khoảng 1000m, vịnh Tân tuyến đường – một dòng hố tự dưng hình bán nguyệt sâu ko thấy đáy, và các bãi đá hình thù dị dạng kế bên chiếc nước trong xanh. Vũ Lăng Nguyên tập kết đa số các gì đẹp nhất mà tự nhiên tặng thưởng cho du lịch Trung Quốc 2016.
9. Hang đá Long Môn
Nằm gần thành thị Lạc Dương, thức giấc Hà Nam. Hang đá Long Môn, cùng sở hữu hang Mạc Cao và hang đá Vân Cương, là địa điểm điêu khắc cổ đại lừng danh nhất của du hý Trung Quốc. Long Môn với hơn 2000 hang động và 100.000 tượng Phật được khắc trên vách hang sẽ là trải nghiệm có một không hai cho du khách đam mê Phật giáo.
10. lăng tẩm Tần Thủy Hoàng
Thuộc thức giấc Thiểm Tây. Đây là hầm mộ được vun đắp sở hữu quy mô hoàng tráng, bao gồm 3 tầng trong khoảng trong ra ngoài có 8000 tượng quan văn võ bằng đất sét và kiến trúc phức tạp bên trong. Đây là 1 trong các di tích quan yếu nhất của du hý Trung Quốc.
Từ khóa: du lịch http://tinhhoa.net/ Trung Quoc 2016
Thứ Năm, 14 tháng 9, 2017
Thứ Tư, 6 tháng 9, 2017
Công Ty Y Tế Toàn Cầu Về S��c Khỏe Cộng Đồng Đưa Ra Những Cách Để Sống Khoẻ Mỗi Ngày
đơn vị Y tế toàn cầu (WHO) về sức khỏe cộng đồng đã đưa ra 12 lời khuyên dành cho cư dân trên toàn toàn cầu như chìa khoá để sống khỏe mỗi ngày.
Bạn hãy đọc những lời khuyên của đơn vị Y tế thế giới (WHO) về sức khỏe cộng đồng xem mình đã mang thể làm cho được tới đâu nhé:
1. Ẳn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp chống suy dinh dưỡng, nâng cao cường chức năng và hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh lây truyền và không lây (tiểu tuyến phố, tim mạch, đột quỵ và ung thư…). Năng lượng nhận vào phải thăng bằng với năng lượng hoang toàng.
2. Hoạt động thể lực mỗi ngày có thời kì và cường độ thích hợp có hiện trạng sức khỏe
Hoạt động thể lực không đủ là 1 trong mười nguyên tố nguy cơ hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, chậm tiến độ cũng là yếu tố nguy cơ chính dẫn tới các bệnh ko lây nhiễm. "Hoạt động thể lực", theo WHO, ko chỉ là "tập luyện" mà còn là những di chuyển thân thể đòi hỏi tiêu tốn năng lượng như hoạt động khi làm cho việc tại công sở, chơi đùa, làm việc nhà…
Đối mang người từ 18 – 64 tuổi, mỗi tuần nên hoạt động thể lực ít ra 150 phút ở mức độ làng nhàng hoặc 75 phút ở chừng độ mạnh.
3. Tiêm phòng
các chuyên gia y tế về sức khỏe cộng đồng cho rằng tiêm phòng mang thể ngăn chặn 2 – 3 triệu mẫu chết mỗi năm.
thời kì mới đây Bộ y tế về sức khỏe cộng đồng lên tiếng về việc xuất hiện trào lưu bài trừ vắc-xin vì nghi ngại các tác dụng phụ xảy ra đối có trẻ. Để sở hữu quyết http://minhbao.net/ định đúng đắn nhất, những bậc ba má nên Tìm hiểu thông tin cả 2 chiều, nếu như được thì mang thể tìm đọc bản gốc các nghiên cứu về chủ đề sức khỏe cộng đồng này.
4. không hút thuốc lá, nếu như đã hút thì nên bỏ
Hút thuốc không chỉ gây tổn hại cho chính bạn về mặt sức khoẻ và kinh tế mà còn tác động tới người quanh đó bởi hiện trạng hút thuốc lá tiêu cực. Nên nếu đã hút bạn cũng nên hạ quyết tâm cai càng sớm càng rẻ. Chỉ sau 20 phút cai thuốc, giảm được nhịp tim và huyết áp; trong 12 giờ lượng khí CO (cạnh tranh mang oxy) trong máu về mức thường ngày.
5. giảm thiểu hoặc hạn chế tiêu dùng rượu, bia
Tại đa dạng đất nước, uống rượu, bia là điều chẳng thể thiếu trong các cuộc giao lưu. ngoài ra, nó cũng mang đến phổ thông hậu quả trong sức khỏe cộng đồng can dự đến việc ngộ độc và lệ thuộc. Ngoài những bệnh kinh niên sở hữu thể phát triển ở người uống phổ thông rượu, bia trong phổ quát năm, nó cũng khiến cho nâng cao nguy cơ các trạng thái sức khoẻ cấp tính như chấn thương, tai nạn liên lạc. 25% trường hợp tử vong từ 20 – 39 tuổi với liên quan đến việc tiêu dùng rượu, bia.
6. Kiểm soát stress (căng thẳng)
Stress gây đa dạng tác hại hơn người ta nghĩ, tác động đến não, tim, phổi, bao tử, mắt, đầu cổ và khiến giảm chất lượng sống. lâu dài, stress khiến giảm hệ miễn nhiễm, gây trầm cảm, lo lắng, bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường.
7. thực hành vệ sinh thấp
Vệ sinh môi trường sống của bạn gọn gàng và sạch sẽ để phòng các bệnh lây truyền. mang lề thói rửa sạch tay.
8. ko phóng nhanh hoặc uống rượu bia khi lái xe
Phóng nhanh và uống rượu bia khi tài xế là hai nguồn cội chính gây ra các tai nạn liên lạc trên toàn cầu.
9. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn khi đi xe khá
Luôn đội nón bảo hiểm lúc đi xe gắn máy, thắt dây an toàn nếu đi xe hơi và ko bao giờ lái xe sau khi uống rượu, bia. Mỗi năm cả thế giới mang khoảng 1,25 triệu ca tử vong do tai nạn liên lạc, gần như ở các nước thu nhập rẻ.
phần đông ca tử vong lúc đi xe máy là do chấn thương đầu. do đó đội nón bảo hiểm đúng cách thức có thể khiến giảm 40% nguy cơ tử vong, giảm 70% nguy cơ chấn thương hiểm nguy. khi mà Đó, nếu như thắt dây an toàn sẽ làm cho giảm 50% nguy cơ chấn thương nặng cho người ngồi trước và 75% cho người ngồi sau.
10. thực hành dục tình an toàn
Ở nam giới, việc thực hiện này bao gồm việc dùng bao cao su để dự phòng những bệnh lây truyền qua tuyến đường tình dục (STIs) và HIV. Mỗi ngày toàn thế giới có hơn 1 triệu ca STIs tạo thành gánh nặng to và tác động đến sức khoẻ con người trên hành tinh.
Chlamydia, lậu và giang mai là ba bệnh STIs với thể được điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên do thường bị bỏ sót chẩn đoán và kháng kháng sinh, chúng càng ngày càng phát triển thành bất trị.
Từ khóa: suc khoe cong dong
Bạn hãy đọc những lời khuyên của đơn vị Y tế thế giới (WHO) về sức khỏe cộng đồng xem mình đã mang thể làm cho được tới đâu nhé:
1. Ẳn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp chống suy dinh dưỡng, nâng cao cường chức năng và hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh lây truyền và không lây (tiểu tuyến phố, tim mạch, đột quỵ và ung thư…). Năng lượng nhận vào phải thăng bằng với năng lượng hoang toàng.
2. Hoạt động thể lực mỗi ngày có thời kì và cường độ thích hợp có hiện trạng sức khỏe
Hoạt động thể lực không đủ là 1 trong mười nguyên tố nguy cơ hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, chậm tiến độ cũng là yếu tố nguy cơ chính dẫn tới các bệnh ko lây nhiễm. "Hoạt động thể lực", theo WHO, ko chỉ là "tập luyện" mà còn là những di chuyển thân thể đòi hỏi tiêu tốn năng lượng như hoạt động khi làm cho việc tại công sở, chơi đùa, làm việc nhà…
Đối mang người từ 18 – 64 tuổi, mỗi tuần nên hoạt động thể lực ít ra 150 phút ở mức độ làng nhàng hoặc 75 phút ở chừng độ mạnh.
3. Tiêm phòng
các chuyên gia y tế về sức khỏe cộng đồng cho rằng tiêm phòng mang thể ngăn chặn 2 – 3 triệu mẫu chết mỗi năm.
thời kì mới đây Bộ y tế về sức khỏe cộng đồng lên tiếng về việc xuất hiện trào lưu bài trừ vắc-xin vì nghi ngại các tác dụng phụ xảy ra đối có trẻ. Để sở hữu quyết http://minhbao.net/ định đúng đắn nhất, những bậc ba má nên Tìm hiểu thông tin cả 2 chiều, nếu như được thì mang thể tìm đọc bản gốc các nghiên cứu về chủ đề sức khỏe cộng đồng này.
4. không hút thuốc lá, nếu như đã hút thì nên bỏ
Hút thuốc không chỉ gây tổn hại cho chính bạn về mặt sức khoẻ và kinh tế mà còn tác động tới người quanh đó bởi hiện trạng hút thuốc lá tiêu cực. Nên nếu đã hút bạn cũng nên hạ quyết tâm cai càng sớm càng rẻ. Chỉ sau 20 phút cai thuốc, giảm được nhịp tim và huyết áp; trong 12 giờ lượng khí CO (cạnh tranh mang oxy) trong máu về mức thường ngày.
5. giảm thiểu hoặc hạn chế tiêu dùng rượu, bia
Tại đa dạng đất nước, uống rượu, bia là điều chẳng thể thiếu trong các cuộc giao lưu. ngoài ra, nó cũng mang đến phổ thông hậu quả trong sức khỏe cộng đồng can dự đến việc ngộ độc và lệ thuộc. Ngoài những bệnh kinh niên sở hữu thể phát triển ở người uống phổ thông rượu, bia trong phổ quát năm, nó cũng khiến cho nâng cao nguy cơ các trạng thái sức khoẻ cấp tính như chấn thương, tai nạn liên lạc. 25% trường hợp tử vong từ 20 – 39 tuổi với liên quan đến việc tiêu dùng rượu, bia.
6. Kiểm soát stress (căng thẳng)
Stress gây đa dạng tác hại hơn người ta nghĩ, tác động đến não, tim, phổi, bao tử, mắt, đầu cổ và khiến giảm chất lượng sống. lâu dài, stress khiến giảm hệ miễn nhiễm, gây trầm cảm, lo lắng, bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường.
7. thực hành vệ sinh thấp
Vệ sinh môi trường sống của bạn gọn gàng và sạch sẽ để phòng các bệnh lây truyền. mang lề thói rửa sạch tay.
8. ko phóng nhanh hoặc uống rượu bia khi lái xe
Phóng nhanh và uống rượu bia khi tài xế là hai nguồn cội chính gây ra các tai nạn liên lạc trên toàn cầu.
9. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn khi đi xe khá
Luôn đội nón bảo hiểm lúc đi xe gắn máy, thắt dây an toàn nếu đi xe hơi và ko bao giờ lái xe sau khi uống rượu, bia. Mỗi năm cả thế giới mang khoảng 1,25 triệu ca tử vong do tai nạn liên lạc, gần như ở các nước thu nhập rẻ.
phần đông ca tử vong lúc đi xe máy là do chấn thương đầu. do đó đội nón bảo hiểm đúng cách thức có thể khiến giảm 40% nguy cơ tử vong, giảm 70% nguy cơ chấn thương hiểm nguy. khi mà Đó, nếu như thắt dây an toàn sẽ làm cho giảm 50% nguy cơ chấn thương nặng cho người ngồi trước và 75% cho người ngồi sau.
10. thực hành dục tình an toàn
Ở nam giới, việc thực hiện này bao gồm việc dùng bao cao su để dự phòng những bệnh lây truyền qua tuyến đường tình dục (STIs) và HIV. Mỗi ngày toàn thế giới có hơn 1 triệu ca STIs tạo thành gánh nặng to và tác động đến sức khoẻ con người trên hành tinh.
Chlamydia, lậu và giang mai là ba bệnh STIs với thể được điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên do thường bị bỏ sót chẩn đoán và kháng kháng sinh, chúng càng ngày càng phát triển thành bất trị.
Từ khóa: suc khoe cong dong
Đăng ký:
Nhận xét (Atom)